منتديات لينودايل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا بك عزيزي الزائر :

انت غير مسجل لدينا تفضل بالضغط على زر تسجيل //

لتتمكن من القراءه وارسال الرد

والاستفاده من جديد الطرح.

    المشي السريع سر الرشاقه

    شاطر
    avatar
    أصايل نجد
    عضو فعال
    عضو فعال

    عدد المساهمات : 565
    تاريخ التسجيل : 01/12/2010
    الموقع : عالمي لينودايل

    المشي السريع سر الرشاقه

    مُساهمة من طرف أصايل نجد في الأربعاء ديسمبر 01, 2010 11:02 pm

    المشي السريع سر الرشاقة

    <BLOCKQUOTE>
    <BLOCKQUOTE>
    <BLOCKQUOTE>
    <BLOCKQUOTE>



    طوكيو :
    أوضحت الدراسات أن ممارسة رياضة المشي السريع تساعد الجسم على التخلص من الشحوم ، خاصة التي تتراكم حول البطن والخصر.. ويقول الأطباء إن مواظبة النساء على ممارسة المشي السريع يعيد إليهن الرشاقة ويخلصهن من الترهل ويكسبهن صحة جيدة أيضا.
    وأظهرت آخر الدراسة أن رياضة المشي ليست فعالة في تخفيف الوزن فقط ، بل في إزالة الشحوم الضارة المتراكمة في منطقة البطن وحول الخصر، والتي تسبب الكرش .
    كما وجد الباحثون أن السيدات اللاتي يلتزمن بإتباع خطة رياضية منتظمة في مراحل متقدمة من حياتهن ينقذن أنفسهن من أخطر أنواع الدهون في الجسم .
    في حين يحذرك العلماء من أن الأشخاص الذين يعانون من الكرش وتراكم دهون البطن ، يكونون أكثر عرضة للوفاة المبكرة مقارنة مع الأشخاص الذين تتمتع أجسامهم بالرشاقة والتناسق .
    وأكدوا على أن النساء بعد سن اليأس يتعرضن لتراكم الشحوم في منطقة الخصر بصورة أكثر، وهو ما يزيد خطر إصابتهن بأمراض القلب والسكري ، مشددين على أن ممارسة الرياضة قد تحدث فارقا كبيرا في شكل الجسم وصحته حتى دون ظهور أي نقص في الوزن .
    </BLOCKQUOTE></BLOCKQUOTE></BLOCKQUOTE></BLOCKQUOTE>
    avatar
    الدلال دلع
    مشرفة منتدى عالم حواء
    مشرفة منتدى عالم حواء

    عدد المساهمات : 556
    تاريخ التسجيل : 06/02/2011
    الموقع : بوسط المواضيع

    رد: المشي السريع سر الرشاقه

    مُساهمة من طرف الدلال دلع في الأربعاء فبراير 16, 2011 6:52 pm

    بعيد الشر علينا (اللي سمين ينحف واللي نحيف لا يسمن اتقوا الله بانفسكم)مشكوره حبيبتي على الموضوع
    تقبلي مروري لاخلا ولا عدم من وجودك

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين نوفمبر 20, 2017 5:37 pm